サプリメントは危険？
サプリメントは危険？
できれば食事で対応を
安易にサプリメントを常用することは避けたいところです。というのも、もし鉄欠乏性貧血ではないのに鉄を長期間摂取し続けると、肝臓や心臓に鉄が過剰に蓄積され、さまざまな障害を起こすことがあるからです。
貧血の予防はあくまでも食事が基本です。サプリメントの使用は、自己判断は避け、医師に相談したうえで行うようにしましょう。
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